piccole dosi di benessere




Le vitamine sono sostanze chimiche necessarie per il benessere fisico.

Sono essenziali per la crescita di ossa, capelli e denti, per il funzionamento degli occhi e del sistema nervoso.

I minerali partecipano alla regolazione di molte funzioni fisiologiche ed entrano nella costituzione dei tessuti corporei.










frutta    frutta

ortaggi    ortaggi

verdura e insalata insalata

cosa succede se ne mangi troppo poco?

Possono capitartene di tutti i colori.
Dalla stanchezza alla pelle che si screpola, dai riflessi lenti ad una crescita ridotta o a difficoltà della vista.

cosa succede se ne mangi troppe?

Attraverso il cibo è quasi impossibile arrivare a introdurre vitamine in eccesso.



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