Le funzioni principali degli alimenti sono:


 

costruttiva e riparatrice

 

energetica
 

 

bioregolatrice
 

 
 

č svolta dalle

 

č svolta da

 

č svolta da

 
 

proteine

sono i "pezzi" fondamentali delle cellule

 

carboidrati e grassi

sono il "turbo" dei nostri muscoli e del nostro cervello.

 

vitamine e minerali

sono essenziali per la crescita di ossa, capelli e denti, per il funzionamento degli occhi e del sistema nervoso.

 
       
 

Apportano i materiali per la costruzione e il mantenimento dei tessuti corporei

 

Assicurano le energie necessarie per lo svolgimento delle varie attivitā

 

Forniscono le sostanze capaci di regolare i processi biologici che si svolgono nel nostro corpo

 
 

si trovano

 

si trovano

 

si trovano

 
 

Latte
Carne
Pesce
Uova
Legumi secchi

 

cereali
riso
patate

olio
burro
margarina

 

frutta
ortaggi
latte
carne
pesce

 
       
 

Apportano i materiali per la costruzione e il mantenimento dei tessuti corporei

 

Assicurano le energie necessarie per lo svolgimento delle varie attivitā

 

Forniscono le sostanze capaci di regolare i processi biologici che si svolgono nel nostro corpo

 

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