i carboidrati
l'energia di pronto uso




 

Sono il "turbo" dei nostri muscoli e del nostro cervello.
Hanno il compito di fornire energia all'organismo che ci permetterą di lavorare, giocare, saltare, studiare, ecc.







I carboidrati sono contenuti in tutti i cereali
 

pasta


riso


biscotti


pizza


patate


 

Cosa succede se ne mangi troppo poco?

Rendi meno sia a scuola che nello sport: ti stanchi prima e sei meno brillante.

Cosa succede se ne mangi troppe?

Ingrassi pił facilmente, sei pił assonnato, fai lavorare male il tuo organismo e aumenti il rischio di ammalarti.



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